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Entspannungsmusik & Atemübungen

Auf dieser Seite findet Ihr hilfreiche Ressourcen zur Entspannung: Entspannungsmusik in verschiedenen Längen sowie eine geführte Atemmeditation.

Die hinterlegte Musik ist nur für den privaten Gebrauch bestimmt.

Entspannungsmusik - kurz
00:00 / 09:07
Entspannungsmusik - lang
00:00 / 23:00

Hier könnt Ihr eine von David gesprochene Atem-Entspannung anhören:
Podcast "Let's talk about Stress, baby" - Folge 15

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